Yogaklassen und -Events

Offene Klassen und Events im Yogasalon

Ich freue mich über dein Interesse an Yogaklassen und anderen Events im Sukhada Yogasalon!

Alle Yogaklassen werden derzeit als offene Klassen gehalten, d.h. jede/r kann kommen und ein Einstieg ist jederzeit möglich:

Montag, 18:30 – 20:00 h: Fließen und genießen
Dienstag, 19:00 – 20:30 h: Kraft, Balance und Flexibilität (ab 15.10.19)

Andere Events rund um Yoga für Lehrende und Übende in Form von Workshops oder besonderen Yogaklassen werden jeweils über Facebook angekündigt!

Die aktuellsten Infos gibt’s ebenfalls auf Facebook und 1 – 2 mal wöchentlich per WhatsApp (keine Gruppe). Wer über’s Handy auf dem Laufenden gehalten werden möchte, sendet mir bitte etwa diese Nachricht an 0177 – 5673252: „Liebe Barbara, ich möchte gerne in deinen WhatsApp-Verteiler aufgenommen werden und die Sukhada yoganews erhalten! Vorname Nachname“.

Reservierung und Anmeldung für Yogaklassen

Um Anmeldung bis 3 Stunden vor Beginn der Yogaklassen wird gebeten (über Eversports/ Sukhada yogasalon oder über die Webseite, in „Notfällen auch per WhatsApp, allerdings nur bei einem bereits bestehenden Kundenkonto auf Eversports). So ist ein Platz im Kurs garantiert. Dieser sollte bis 10 Minuten vor Stundenbeginn eingenommen werden, da der Anspruch sonst verfällt, falls andere Interessierte auch ohne Reservierung da sind. Bitte sage ab, wenn du weißt, dass du nicht kommen wirst und storniere deine Abmeldung selbstständig und mindestens 3 Stunden vor Stundenbeginn auf Eversports. Andernfalls entstehen Kosten.

Der Kursraum öffnet etwa 15 – 30 Minuten vorher. So kannst du rechtzeitig kommen, deine Yogastunde bezahlen, dich ggf. umziehen und deine Matte einnehmen. Eine Yogastunde stressfrei zu beginnen ist wunderbar!

Melde dich HIER zu den Klassen an! Die Mattenreservierung ist kostenfrei, Kosten enstehen erst, wenn du kommst und teilnimmst oder nicht rechtzeitig absagst, s.o..

Kosten der Yogaklassen

Die Teilnahmegebühr wird vor Stundenbeginn in bar entrichtet.
10er Stempelkarten und Geschenkgutscheine sind ebenfalls erhältlich.
Ermäßigungen gelten für SchülerInnen und Studierende.
Die Gebühr für die Schnupperstunde kann bei Interesse auf den Kauf einer 10er Stempelkarte angerechnet werden.

Schnupperstunde   10 €
Einzelstunde/ Drop-in   15 € €
10er Stempelkarte    130 €/ erm. 100 € (für SchülerInnen aller Art)

Yoga im Personal Training

Wenn du besonders intensive Einzelbetreuung möchtest, kann ein Personal Training eine hervorragende Möglichkeit sein, einen Einstieg ins Yoga zu finden. Auch kann hier eine Zeit lang gezielt an einzelnen Themen, Muskelgruppen, energetischen Fragestellungen gearbeitet werden. Personal Training ist jederzeit zusätzlich oder als Alternative zu Offenen Klassen buchbar und kostet 1 € pro Minute bei einer Mindestzeit von 60 Minuten. Die erste Stunde im Personal Training hat eine Dauer von 90 Minuten, da wir eine Zeit lang miteinander sprechen müssen, und so bei kürzerer Stundendauer nur wenig Zeit für Bewegung bleibt.

Yoga wurde ursprünglich in einem solchen individuellen Lehrer-Schüler-Setting unterrichtet. Jeder, der sich dies einmal gegönnt hat, wird davon berichten können, wie umfassend effektiv eine solche Stunde ist.

Einstiegsstunde PT (Anamnese): 110 €
PT 60 Minuten: 60 €
PT 90 Minuten: 90 €

Im Personal Training sind insbesondere nach Krankheiten und Operationen mindestens 3 Sitzungen erforderlich, die vorab komplett gebucht und bezahlt werden.

Absagen und Ausfall

Denke daran, deinen Platz in der Yogaklasse spätestens 10 Minuten vor Beginn der Stunde einzunehmen. Andernfalls verfällt die Reservierung und die Matte wird weitergegeben. Melde dich bitte mehr als 3 Stunden vorher ab, wenn du verhindert sein solltest, sonst werden die Kosten der Teilnahme fällig.

Yogaklassen entfallen, wenn weniger als 3 Personen dafür angemeldet sind. Daher bitte auch selbst nochmals kurz vorher die Eversports-App checken und auf Mails zur Absage achten.

Zum Personal Training solltest du ca. 20 Minuten vorher da sein. Es gibt immer noch etwas zu besprechen. Auch muss das Personal Training 48 Stunden vorher abgesagt werden, dann ist es für beide Seiten unproblematisch. Bei späteren Absagen wird die Gebühr für den gebuchten Zeitraum in vollem Umfang fällig.

Ein Ausfall von meiner Seite wird rechtzeitig bekannt gegeben, dafür wird die Mailadresse oder Mobilnummer aus der Registrierung verwendet. Ausfälle oder Schließungszeiten des Yogasalons gebe ich darüber hinaus über Facebook bekannt und über die „Sukhada yoganews“, die per WhatsApp an alle Interessierte verschickt werden, deren Mobilnummer ich für diesen Zweck erhalten habe, s.o..

Bei Fragen oder Absagen einfach eine Mail schicken oder eine WhatsApp an 0177-5673252.

Benötigtes Material

Bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung ist empfehlenswert, ebenso ein (warmes) Getränk. Yoga wird barfuß praktiziert. Yogashirts liegen am besten eng an, damit sie in halben oder vollständigen Umkehrhaltungen nicht verrutschen. Matten sind vorhanden, eigene Matten dürfen selbstverständlich verwendet werden.
Sinnvoll ist ein Handtuch zum Unterlegen auf die Matte — für das eigene Wohlgefühl und zur allgemeinen Hygiene.

Erreichbarkeit

Gib im Navi Burggrabenstraße 9, 55271 Stadecken-Elsheim ein. Du wirst in die Nähe der Burgscheune geführt. Im Burghof sind Parkplätze und auch in den angrenzenden Straßen. Der Eingang ist im Amtshaus (das rechte Gebäude aus dem Komplex), du musst links unter dem Dach die Treppe hinaufgehen.

Events

Gelegentlich werden im Yogasalon weitere Events wie Specials zu bestimmten Yogathemen für Übende oder Lehrende des Yoga angeboten. Nähere Infos dazu HIER.