Yogaklassen und -Events

Offene Klassen und Events im Yogasalon

Ich freue mich über dein Interesse an Yogaklassen und anderen Events im Sukhada Yogasalon!

Alle Yogaklassen werden derzeit als offene Klassen gehalten, d.h. jede/r kann kommen und ein Einstieg ist jederzeit möglich:

Basic: Dienstag, 18:00 – 19:30 h
Level 1: Dienstag, 20:00 – 21:30 h
Level 1 – 2: Donnerstag, 18:00 – 19:30 h

Andere Events rund um Yoga für Lehrende und Übende in Form von Workshops oder besonderen Yogaklassen werden jeweils über Facebook angekündigt!

 

Reservierung und Anmeldung für Yogaklassen

Um Anmeldung bis 3 Stunden vor Beginn der Yogaklassen wird gebeten (per Mail, SMS oder über die Webseite). So ist ein Platz im Kurs garantiert. Dieser sollte bis 10 Minuten vor Stundenbeginn eingenommen werden, da der Anspruch sonst verfällt, falls andere Interessierte auch ohne Reservierung da sind. Bitte sage ab, wenn du weißt, dass du nicht kommen wirst. Es entstehen dir keine Kosten, du erleichterst dadurch aber die Planung für mich.

Der Kursraum öffnet etwa eine halbe Stunde vorher. So kannst du rechtzeitig kommen, deine Yogastunde bezahlen, dich ggf. umziehen und deine Matte einnehmen. Eine Yogastunde stressfrei zu beginnen ist wunderbar!

Melde dich HIER zu den Klassen an! Die Mattenreservierung ist kostenfrei, Kosten enstehen erst, wenn du kommst und teilnimmst.

 

Kosten der Yogaklassen

Die Teilnahmegebühr wird vor Stundenbeginn in bar entrichtet.
10er Stempelkarten und Geschenkgutscheine sind ebenfalls erhältlich.
Ermäßigungen gelten für SchülerInnen und Studierende.
Die Gebühr für die Schnupperstunde kann bei Interesse auf den Kauf einer 10er Stempelkarte angerechnet werden.

Schnupperstunde   10 €
Einzelstunde/ Drop-in   15 €/ erm. 8 €
10er Stempelkarte    130 €/ erm. 70 €

 

Yoga im Personal Training

Wenn du besonders intensive Einzelbetreuung möchtest, kann ein Personal Training eine hervorragende Möglichkeit sein, einen Einstieg ins Yoga zu finden. Auch kann hier eine Zeit lang gezielt an einzelnen Themen, Muskelgruppen, energetischen Fragestellungen gearbeitet werden. Personal Training ist jederzeit zusätzlich oder als Alternative zu Offenen Klassen buchbar und kostet 1 € pro Minute bei einer Mindestzeit von 60 Minuten. Wähle für erste Stunde im Personal Training eine Dauer von idealerweise 90 Minuten, da wir eine Zeit lang miteinander sprechen müssen, und so bei kürzerer Stundendauer nur wenig Zeit für Bewegung bleibt.

Yoga wurde ursprünglich in einem solchen individuellen Lehrer-Schüler-Setting unterrichtet. Jeder, der sich dies einmal gegönnt hat, wird davon berichten können, wie umfassend effektiv eine solche Stunde ist.

 

Absagen und Ausfall

Denke daran, deinen Platz in der Yogaklasse spätestens 10 Minuten vor Beginn der Stunde einzunehmen. Andernfalls verfällt die Reservierung und die Matte wird weitergegeben. Melde dich bitte nach Möglichkeit 2 – 3 Stunden vorher ab, wenn du verhindert sein solltest.

Zum Personal Training solltest du ca. 20 Minuten vorher da sein. Es gibt immer noch etwas zu besprechen. Auch muss das Personal Training 48 Stunden vorher abgesagt werden, dann ist es für beide Seiten unproblematisch. Bei späteren Absagen wird die Gebühr für den gebuchten Zeitraum in vollem Umfang fällig.

Ein Ausfall von meiner Seite wird rechtzeitig bekannt gegeben, dafür wird die Mailadresse oder Mobilnummer aus der Registrierung verwendet. Ausfälle oder Schließungszeiten des Yogasalons gebe ich darüber hinaus über Facebook bekannt und über die „Sukhada Yoganews“, die per Kurznachricht an alle Interessierte verschickt werden, deren Mobilnummer ich für diesen Zweck erhalten habe.

Bei Fragen oder Absagen einfach eine Mail schicken oder eine SMS/ WhatsApp an 0177-5673252.

 

Benötigtes Material

Bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung ist empfehlenswert, ebenso ein (warmes) Getränk. Yoga wird barfuß praktiziert. Yogashirts liegen am besten eng an, damit sie in halben oder vollständigen Umkehrhaltungen nicht verrutschen. Matten sind vorhanden, eigene Matten dürfen selbstverständlich verwendet werden.
Sinnvoll ist ein Handtuch zum Unterlegen auf die Matte — für das eigene Wohlgefühl und zur allgemeinen Hygiene.

 

Erreichbarkeit

Direkt in Laufnähe des Yogasalons befindet sich die Haltestelle „Stadecken-Elsheim, Ehrensäule“. Hier verkehren viele Busse aus und nach Mainz, Sprendlingen, Nieder-Olm etc. in regelmäßigen Zeitabständen. Parkplätze sind viele vorhanden, der sehr große Parkplatz des Rewe kann genutzt werden und ist direkt gegenüber!

 

Events

Gelegentlich werden im Yogasalon weitere Events wie Specials zu bestimmten Yogathemen für Übende oder Lehrende des Yoga angeboten. Nähere Infos dazu HIER.